أطفالي

كيف تجعل نوم الطفل متواصل وهادئ

كيف تجعل نوم الطفل متواصل وهادئ

كيف تجعل نوم الطفل متواصل وهادئ

فى بداية عمر الطفل حديث الولاده تكون الام قلقة للغاية على الطفل وصحتة الجسمانية بسبب ان فترات الطفل الاولى تكون هى الفترات التى يكتمل فيها نمو الطفل, ولكى يكتمل نمو الطفل فيجب ان يكون نوم الطفل هادئ ومتواصل ولكن تفاجئ الام ان الطفل لا ينام بشكل جيد ومتواصل ودائما ما يتعرض للارق او يستيقظ فى اوقات كثيره خلال الليل, فبجانب القلق على الطفل ايضا فيكون الامر مزعج للام والاب ويسبب لهم صعوبة النوم.

لماذا يصاب الاطفال بالارق؟, فى مقالنا اليوم سوف نستعرض طرق ونصائح وارشادات لمساعدتك فى حصول الطفل على نوم هادئ وغير متقطع.

 

كيف تجعل نوم الطفل متواصل وهادئ
كيف تجعل نوم الطفل متواصل وهادئ

 

 

تجهيز الغرفة جيدا لنوم طفلك

فى البداية يجب عليكى ان تقومى بتجهيز غرفة الطفل الخاصة بكى وان تكون مناسبة لنوم هادئ ومريح للطفل, فى البداية يجب ان تكون الاضاءه هادئة لكى لا تكون مزعجه للطفل وان تهيئ له جو هادئ ومريح له لكى يحصل على قسط من النوم, يجب ايضا ان تكون الغرفة بها تهوية جيده وغير مكتومه وان تكون الغرفة هادئه وليس بجانبها تلفاز او صوت مزعج للطفل يجعله فى حالة من القلق.

 

الاهتمام بنظافة طفلك للحصول على نوم متواصل

فى مراحل عمر الطفل الاولى وخصوصا اذا كان الطفل هو طفل الام الاول فتكون الامور غاية فى الصعوبه على الام وتواجه العديد من المشاكل المختلفة, لا تمتلك الام خبرات معاملة الطفل فى بداية عمره لذلك قد تواجه مشكله مع النظافه, يجب عليكى التاكد من نظافة الطفل كل فتره قصيره ولا تتناسى الامر فعدم نظافة الطفل قد تعرضه الى الكثير من المشاكل فبجانب عدم قدرته على النوم والشعور بالانزعاج قد يتعرض الطفل للمشاكل الجلدية والامراض بسبب البكتريا التى تتراكم على الجسم وتسبب الالتهابات, يجب عليكى ان تحافظ على نظافة طفلك لكى يحصل على نوم هادئ.

 

حاولى تهدئة الطفل لكى ينام بشكل متواصل

هناك العديد من الوسائل التى يمكنك بها تهدئة الطفل لكى يحصل على قدر كافى من النوم وبشكل متواصل ومنها الهز والارجحه, هناك العديد من الاطفال تشعر بالنعاس والرغبة فى النوم والهدوء عندما تقومى بهز السرير الخاص بهم لذلك قد تكون من الحلول الجيده لكى يحصل الطفل على نوم هادئ وعميق.

اطعام الطفل فى المواعيد

قد يكون الطفل يشعر بالجوع وهو ما يتسبب فى رغبته فى الطعام ولا يستطيع النوم بشكل منتظم ومتواصل, حاولى ان تكون مواعيد الطعام محدده ولا تتناسى اى وجبه حتى لا يشعر الطفل بالجوع اثناء الليل ولا يستطيع النوم بشكل جيد ومتواصل.

 

الضوضاء النظيفة لنوم الطفل بشكل هادئ

هناك نوع من الطرق التى بدات فى الانتشار وهى الضوضاء النظيفة وهى نوع من الضوضاء والتى تعمل على شعور الطفل بالرغبة فى النعاس او النوم بعمق جربى ان تسمعيها لطفلك.

السابق
كيف تحارب السرطان بالطعام
التالي
كيف تخدعنا شركات المكملات الغذائية


4 تعليقات

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : كيف اخلى ابنى ولدى يأكل - نصائح سريعة للتعامل مع الأطفال المتعبين في الأكل

  2. التنبيهات : كيف اخلص طفلى الرضيع من الغازات - وصفات طبيعيَّة لعلاج الغازات لدى الرضع

  3. التنبيهات : كيف تعلم الطفل القراءة بشكل صحيح, نصائح التى من شانها ان تساعدك على سهولة تعليم طفلك للقراءه

  4. AffiliateLabz قال:

    Great content! Super high-quality! Keep it up! 🙂

اترك تعليقاً