أطفالي

كيف نتعامل مع الطفل البدين صحيا ونفسيا

كيف نتعامل مع الطفل البدين صحيا ونفسيا

كيف نتعامل مع الطفل البدين صحيا ونفسيا

مشكلة السمنة وزيادة الوزن لم تتوقف فقط على الكبار بل انتشرت معدلات السمنة وزيادة الوزن بين الاطفال بشكل ومعدلات كبيرة وتستمر فى الزيادة, من اصعب المشاكل التى تواجه الطفل هو اصابة الطفل بزيادة الوزن والسمنة والتى من الممكن ان تتسبب للطفل فى العديد من المشاكل الصحية على المدى البعيد ويكون عرضة للكثير من الامراض.

على الجانب النفسي فمشكلة البدانة وزيادة الوزن لدى الاطفال تؤثر على صحتهم النفسية ايضا بشكل كبير, فقد يتعرض الطفل البدين او الذى يعانى من السمنه الى الكثير من المشاكل مثل التنمر بين اصدقائه او عدم القدرة على الاختلاط والاندماج بينهم او القدرة على ممارسة الالعاب مع اصدقائه.

هناك العديد من الطرق الخاطئة التى من الممكن ان تتبعها الام فى مواجهه مشاكل زيادة الوزن والسمنه مع الاطفال فيختلف التعامل مع الطفل على الجانب النفسى والصحى لمحاربة السمنه وزيادة الوزن عن البالغين والكبار, لذلك فى مقالنا اليوم سوف نخبرك كيف لكى ان تتعاملين مع الطفل المصاب بالبدانه او زيادة فى الوزن بطرق سليمة لا تؤثر على صحته الجسدية والنفسية.

 

كيف نتعامل مع الطفل البدين صحيا ونفسيا
كيف نتعامل مع الطفل البدين صحيا ونفسيا

كيف نتعامل مع الطفل البدين صحيا ونفسيا

ما هى اسباب السمنه لدى الاطفال؟

قد تكون مشكلة السمنه وزيادة الوزن نتيجه للعديد من الاسباب ومنها:

  • اتباع العادات الغذائية للطفل من الممكن ان يتسبب فى زيادة الوزن والاصابة بالسمنه للاطفال.
  • العوامل الوراثية من الممكن ان تكون السبب فى اصابة الطفل بالسمنه.
  • وجود مشاكل عضوية فى الهرمونات تتسبب فى البدانة والسمنه للاطفال.
  • وجود مشكلة فى عملية التمثيل الغذائى لدى الطفل وعمليات الايض داخل الجسم تتسبب فى الاصابة بالسمنه وزيادة الوزن للاطفال.

 

كيف نتعامل مع الطفل المصاب بالسمنه؟

الطفل المصاب بالسمنه وزيادة الوزن يحتاج الى الكثير من الرعاية والحرص فى معاملته بخلاف الاطفال الطبيعين.

  1. عدم وصف الطفل بانه بدين او تشعريه بان لديه مشكلة فمن الممكن ان يتسبب الامر فى اصابة الطفل بمشاكل نفسية عديدة.
  2. عدم ارغام الطفل على الابتعاد عن انواع الطعام المفضله له بشكل قاسى او مزعج للطفل يسبب له الحرمان وسوء الحالة النفسية.
  3. عدم تعريض الطفل للجوع ولكن اختيار نوعيات صحية من الطعام والتى تشعره بالشبع مع الحفاظ على الطعام الصحى والمفيد لجسمه.
  4. يجب ابعاد الطفل عن الاطعمة والوجبات السريعه ووجبات المطاعم والتى تحتوى على نسب دهون مرتفعه وتسبب السمنه.
  5. تقديم الطعام للطفل بشكل جيد ومريح له يجعله يحب الاكلات الصحية فعيون الطفل تاكل قبل الفم.
  6. تناولى معه الطعام الصحى حتى لا يشعر الطفل انه ممنوع مما تتناوليه فحاولى ان تشركيه الطعام الصحى حتى لا يشعر بالانزعاج وتسوء حالته النفسية وشعوره انه مختلف عن الجميع.
  7. شجعيه على الطعام الصحى واخبريه كم سيصبح قويا بتناوله الطعام الصحى.
  8. لا تمنعيه نهائيا من الحلويات والسكريات فيحتاج اليها الطفل ولكن اختارى الانواع الاقل ضررا له مثل الشيكولاته الداكنه حتى لا يشعر بالحرمان.
  9. جعل الطفل يمارس بعض الحركات والتمارين على سبيل اللعب والمتعه فاختارى له الانشطه الممتعه والتى بها حركه مثل لعب الكورة والخروج الى الاماكن المفتوحه وركوب الدراجات او السباحه.

يجب الحرص على زيارة طبيب مختص حتى يعمل الفحص اللازم للاطفال فقد تكون هناك مشكلة عضوية هى ما تسبب فى اصابة الطفل بالسمنه وزيادة الوزن بشكل مفرط للحصول على العلاج المناسب لحالته.

 

السابق
كيف نتخلص من الجوع فى فصل الشتاء
التالي
كيف تجد وظيفة اذا كنت تعانى من البطالة


3 تعليقات

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : كيف اجعل ابنى يذاكر لوحده - كيف اجعل ابني يعتمد على نفسه في المذاكرة

  2. التنبيهات : كيف اتخلص من الوحمة الطبيعية عند الاطفال, ما هو سبب ظهور الوحمة للاطفال؟

  3. التنبيهات : كيف تجعل نوم الطفل متواصل وهادئ, نصائح لمساعدتك فى حصول الطفل على نوم هادئ وغير متقطع

اترك تعليقاً